agora-a-janela.
Como viver melhor?
Vamos falar sobre isso!
Damos-lhes calorosas boas-vindas à "Agorà Ascona", que se realiza em um ambiente amigável.
Qual é o nosso objetivo? Estamos à procura de sugestões sobre como viver melhor.
Com um copo de vinho ou água na mão e em vários locais em Ascona discutimos, muitas vezes com um convidado, experiências de vida.
E tudo isso se dá no contexto da saúde e da mente.
Podemos viver melhor
se meditamos.
Como meditar?
Os métodos mais eficazes de meditação são os mais simples
- aqui estão algumas sugestões.
(1) Meditação baseada no método do Zen.
No vídeo o filósofo do chá Peter Oppliger explica como é fácil a meditação Zen: temos que inspirar e expirar, é issa a técnica geral.
Indicações concretas.
Meditando secondo Zen no aqui e agora: o filósofo do chá Peter Oppliger.
(2) Meditação com chá.
Meditação em grupo segundo Zen e com chá: Todos preparam uma tigela de chá matcha para seu vizinho e a entregam a ele - e isso silenciosamente. O silêncio em conjunto nos acalma!
(3) O que nos sugere Buda?
O ego é se afastar do centro de tudas as atenções: O esquecimento do ego, o que é bom para você.
(4) E o que nos sugere Friedrich Nietzsche?
Fundir-se ao meio-dia com a natureza, com a existência: esquecer o próprio ego por um tempo, mas não perder o próprio ego.
(5) Qual é a sugestão de Carl Gustav Jung?
Meditamos imergindo-nos em nossos próprios sonhos diurnos e noturnos, e eles nos falarão.
(6) E, em conclusão,
o que diz Erich Fromm?
Imaginamos uma superfície branca, ouvimos nossa respiração e deixamos surgir imagens interiores. E novamente, elas nos falarão.